Şarabın sağlıklı özellikleri ve Akdeniz diyetine dahil edilmesi durumunda getirdiği faydalar, orta miktarlarda, yaklaşık 30 gram veya iki bardak hakkında tekrar tekrar konuştuk. Belki de bilmediğimiz şey, geceleri bu içkinin tadını çıkarmanın ne kadar önemli olabileceğiydi, çünkü doktorlara ve bilim adamlarına göre, akşam yemeği ile şarap içmek gece trombozu ve sabah meydana gelen trombozu önler .
İstatistiklere göre, trombiden türetilen miyokard enfarktları genellikle sabahları ve geceleri kaydedilir. Vall d´Hebrón Hastanesi (Barselona) Araştırma Enstitüsü Bilgi Yönetimi Birimi başkanı Antonio Salgado tarafından bildirilen sonuçlardan biri budur. Şarabın alkol içermesine rağmen, diğer alkollü içeceklerin bulunmadığı ve antikanser ve antioksidan görevi gören profilenolikler sayesinde diğer alkollü içeceklere göre fark dikkat çekici. Uzman, bize bunun Akdeniz diyetine entegre bir gıda olduğunu hatırlatıyor ve bu diyetin faydalarının ne olduğunu zaten biliyoruz.
Bu, şarap içmek ve sağlıksız bir diyetin tadını çıkarmak anlamına gelmez, uzmanın söylediği gibi, tüm parçaların birbirine uyduğu bir bulmaca, sebze ve meyveler gibi bol miktarda içerikle sağlıklı bir diyet yapmak gerekiyor, böylece etki istendiği gibidir.
Akşam yemeği ile birkaç bardak şarap sindirmemize, bir streç uykuya ve daha iyi bir sağlığa sahip olmamıza yardımcı olacak, daha ne isteyebilirsin?
Vía - Aragón Investiga Daha fazla bilgi - Net Doctor Daha fazla bilgi - Şarap Doğrudan damak tadına - Kırmızı şarap periodontal hastalıkları önler Doğrudan damağa - Şarap, üzüm veya fındıkta bulunan resveratrol, ömrünün uzatılmasına katkıda bulunur
