Louisiana Üniversitesi Tıp Merkezi Enfeksiyon ve Obezite Bölümünde bir profesör, yumurtaların kilo verme diyetlerinde kullanılması şiddetle tavsiye edilen bir bileşen olduğunu garanti eder . Nikhil Dhurandar, çalışmalarının yumurtalara atfedilen yeni mülkü gösterdiğini gösteriyor.
Yapılan çalışmada, bir grup kadına kahvaltı için günlük birkaç yumurta verildi, 8 hafta sonra kilolarını diğer diyet türlerine göre% 65 daha fazla azaltmayı başardılar. Buna, en belirgin azalmanın belde meydana geldiğini ve diğer diyetlerle beklenenden% 83'e kadar ulaştığını eklemeliyiz. Diğer bir tuhaflık ise, yumurtaların sağladığı enerjidir, diyet yemelerine rağmen, bu kadınlar kalori alımı açısından benzer bir kahvaltı yapabilecek ancak yumurtasız diğer kadınlardan daha yüksek enerji seviyelerine sahipti.
Çeşitli bilim adamları tarafından yapılan diğer çalışmalar, yumurtanın bize ne kadar fayda sağlayabileceğini, daha iyi beyin ve hücre işlevini ve özellikle de gelecekteki bebeğin gelişiminin güçlendirilmesi için gerekli olan kolin katkısı nedeniyle özellikle hamile kadınlar için gösterebilir.
Harika bir yiyeceğe dökülen birçok efsane var, neyse ki çalışmalar yumurtayı zengin, sağlıklı ve önleyici bir yiyecek olarak görecek kadar ışık tuttu. Zayıflama diyeti yaparken bunu dikkate almak, ancak elbette en iyi ve en sağlıklı preparatlarından yararlanmak meselesi olacaktır.
Via - Terra Daha fazla bilgi - AEB'den yeni
