İşte tupper yemek ve denemekten ölmek için 10 ipucu

İş yerinde yemek daha yaygın hale geliyor. Büyük şehirler ve çalışma saatleri evde yemek yememizi engelliyor ve aynı zamanda ekonomi her gün bir restorandan yemek yememize izin vermiyor.

Sandviçler ve sandviçler bir güne değer, ancak dışarıda yemek yiyip iyi, sağlıklı ve ev yapımı yemek isteyen işçiler lejyonu için pasta veya tupper bizim kurtuluşumuzdur.

Ancak, iyi yeme başlangıç iyi niyetli sonra, gerçeklik bazen, daha da kötüsü, kalanlar yemek sonunda, ya da her zaman aynı (makarna, makarna salatası, pirinç salatası, makarna tekrar) veya yüklediği gıda dondurulmuş olarak hazırlanır .

Bu ipuçlarını takip edin ve lezzetli, sağlıklı ve her şeyden önce çeşitli yemeklerin nasıl yenileceğini göreceksiniz!

1. Menünüz değişir : bir yemek gibi ve yemek ve yemek kadar rahat, günlük yemek, sizi sıkıcı sona erecek ve bundan bıkacak. Haftalık bir menü planlamalı ve çeşitli yemelisiniz.

2. Menüyü ofisinizin koşullarına göre seçin : Ofisinizde mikrodalga fırın ve buzdolabı gibi bazı yardımlarınız varsa, menü hakkında düşünme görevi çok daha kolay olacak ve daha fazla sayıda yemek ve hazırlık seçebileceksiniz. Ancak, öte yandan, işinizde bir buzdolabınız yoksa, curro'ya bir Rus eyeri veya mayonez ile bir başka detaylandırma veya bir balık keki bırakmayı bırakın.

3. Artıklar? Evet, ama sadece adil olanlar : akşam yemeğinde ekstra yiyecek hazırlamak ve yemek için bir tupper koymak çok caziptir, ancak bu alışkanlığı kötüye kullanmamalısınız veya yine her zaman yemek yeme hissine sahip olursunuz. aynısı. Tabii ki, artık atmak zorunda değilsiniz. Onlardan faydalanabilirsiniz, ancak aralarında bir gün bırakıp farklı yemeye çalışın.

4. Birinci, ikinci ve tatlı : Bunun oldukça karmaşık olduğunu biliyoruz, ancak tam bir üç çeşit menü arasında ve salata ile sadece bir tupper yemek orta bir zemin var. Ana bir yemeğe sahip bir tartera taşıyorsanız, tek bir yemek yiyebilirsiniz, ancak daha hafif bir yemek getirirseniz, içmek için küçük bir şişe konsomm veya gazpacho ile tamamlayabilirsiniz. Ve bu tatlı: bir yoğurt, bir parça meyve, bir börek, vb. Asla kaçırma!

5. Garnitürler? Evet, teşekkür ederim : İyi bir garnitür, tüm menüyü doldurmanın harika bir yoludur. Bir çeşit tabağı yemek gibi. Onları evet, ayrı olarak giymeye çalışın.

6. İçerik ve kıta : Tupper'in hava geçirmez olması gerektiği açıktır, ancak hermetik olarak kapanmayan bir tava tarafından yağ veya sosla doldurulmuş çanta ve sırt çantası sayısına şaşıracaksınız. Birçok kek var ve çok ucuz, ama iyi bir tupper biraz daha yatırım yapmaya değer. Kaliteli, cam veya dayanıklı plastikten ve mikrodalgaya uygun olmalıdır.

7. Tabaklar ve çatal bıçak takımı: mümkün olduğunca, işinizde bir dizi bulaşık (düz, derin ve çanak) ve biraz çatal bıçak takımı bulundurmaya çalışın. Bunun sadece psikolojik bir etki olduğunu biliyoruz, ancak bir tabakta yemek ile bir tupperden yemek arasındaki fark çok büyük. Bu şekilde yiyeceklerden daha çok keyif alacaksınız!

8. Soslar, soslar ve salata sosu : Salatalar daha önce hiç içmeyeceğiniz zaman baharatlanmalıdır. Bunun için ayrı ayrı yağ ve sirke poşetleri veya küçük şişeler kullanın. Bu amaçla, ofisinizde bir yağ ve bir sirke ve bir tuz çalkalayıcı olmak üzere birkaç küçük şişe de tutabilirsiniz. Soslar durumunda, onları ayırmanız ve yemek sırasında tabağa eklemeniz de tercih edilir.

9. Mikrodalga yok mu? Fikrinizi keskinleştirin : Tabii ki, işyerinde bir mikrodalgaya sahip olmamak gerçek bir iştir - hafifçe koymak - orada yemek zorunda kalırsanız. Menünüz çok sınırlı olacak, ancak her türlü salata olabilir, salata bir dünya olduğuna dikkat edin ve karışık salata ve makarna salatası ötesinde hayat var! Ayrıca empanadas, puf hamur işleri, ekmeği, soğuk kremler, orijinal sandviçler hazırlayabilirsiniz. Ve eğer kışın ortasında çok zorsa, bir termosta her zaman biraz sıcak bir konsolos taşıyabilirsiniz. Her şeyden önce, bu kuralı takip eder: büyük sorunlara, yaratıcı çözümlere.

10. Balıklardan vazgeçmeyin. Evet, zaten balıkların çok daha hassas olduğunu, diğer yemeklerden daha fazla koku üretebileceğini biliyoruz, ancak bu, tarte tarifinizden tamamen yasaklamanız gerektiği anlamına gelmez. Belki bir tupper içinde bazı ızgara karides olmayacak, ama karides ile Fransız omlet olacak; Bir ceviche, bir hake empanada veya palamut ile haşlanmış patates alabilirsiniz.