19 Ağustos 29 için haftalık menü hızlı ve basit tarifler

Ayın ekvatorunu çoktan geçtik. Isıtmalar yumuşar ve günün tadını iliklerine ayırmadan geçirebiliriz. Bugünün haftalık menüsünde hızlı ve karmaşık olmayan tarifler felsefemizi koruyoruz . Soğuk aylarda mutfakta daha fazla zaman geçirmek için zamanımız olacak.

Önümüzdeki yedi gün boyunca öğle ve akşam yemeklerinde, aperatif teklifleri ve ara sıra tatlı tariflerle çözümler. Biz yararlanmak mevsimsel tür gıdaların bizim tarifleri onları birleştiren, bahçesinden incir, şeftali, ton balığı gibi sebzeler. Daha taze, daha lezzetli ve daha ucuz yemeklerle haftalık menü için.

Pazartesi

• Gıda: Caprese makarna salatası ve kırmızı fasulye ve pirinç burger.
• Akşam yemeği: Yeşil pizza.

Salı

• Gıda: Avokado ve salatalık ve ton balığı puttanesca ile Gazpacho.
• Akşam yemeği: Kuzu marul salatası, fesleğen, mozzarella ve ballı salata soslu çam fıstığı.

Makarna caprese salatası

Çarşamba

• Gıda: Patlıcan, incir ve bal ile baharatlı kabak ve Worcestershire soslu fırında tavuk kanadı.
• Akşam yemeği: Hafif soslu ızgara kalkan.

Perşembe

• Yemek: Kızarmış tavuk, kuşkonmaz, mısır ve sobrasada ile tabakta özel sos ve yumurta ile pirinç salatası.
• Akşam yemeği: Serranito, klasik güney sandviçi.

Cuma

• Gıda: Manchego ratatouille ve tatlı ve ekşi soslu fırında somon.
• Akşam yemeği: Jambon ve provolone peyniri krepleri.

Pirinç salatası kavrulmuş tavuk, kuşkonmaz, Mısır ve özel sos ile

Cumartesi

• Yiyecek: Ratatouille'de pişirilmiş Apple Vichyssoise ve geyik eti bel.
• Akşam yemeği: Patates omleti ve yabani kuşkonmaz.

Pazar

• Gıda: Çeşitli atıştırmalıklar ve Valensiya paella.
• Akşam yemeği: Pizzadilla.

Mezeler ve atıştırmalıklar

1. Kekik ve limon ile marine edilmiş ton balığı tacoları.
2. Avokado tost, füme morina ve kuşkonmaz şeritler.
3. Krem peynir ve piquillo biber serpin.

Şekersiz yulaf ezmesi ve muzlu pandispanya

Kahvaltılar, atıştırmalıklar ve tatlı ikramlar

Bugünlerde kahvaltıda veya atıştırmalıkta en çok istediğimiz şey, bizi nemlendiren ve besleyen hafif yiyeceklerdir. Meyve bunun için mükemmeldir, ancak kendinizi tatlı bir muamele ile değiştirmek veya tedavi etmek istiyorsanız, beş farklı seçenek sunuyoruz. Birbirinden çok farklı, ama hepsi şaşırtıcı.

• Şekersiz yulaf ezmesi ve muzlu kek.
• Kepekli yazıldığından ve yulaf ezmeli kurabiye.
• Şeftali ve kremalı tart.
• İncir ve bademli bisküvi.
• Mojito şerbeti.