İçindekiler:
- Pazartesi
- Salı
- Çarşamba
- Perşembe
- Cuma
- Cumartesi
- Pazar
- Mezeler ve atıştırmalıklar
- Kahvaltılar, atıştırmalıklar ve tatlı ikramlar
Bugün haftalık menümüzde çeşitli ve dengeli tariflerle rutine geri dönün . Bu yükten kurtulmak amacıyla sizin için özel olarak seçilmiştir. Çünkü tatilden dönmek zaten zor. Çok zor düşünmekten kaçınan küçük bir yardım almanın takdir edildiği, yılın en zor aylarından biri olan Eylül ayında giriyoruz.
Grup ve / veya ailede dengeli bir diyet sağlamak için çeşitli tarifler . Bu haftalık menüdeki tarifler aile eğlencesi içindir, bugün getirdik. Çünkü rutine geri dönmek ve yemek pişirmek için daha az zamana sahip olmak, kendimizi ihmal etmekle eş anlamlı değildir. İstediğiniz gibi kullanmanız ve takvimlerinize ve ajandalarınıza uyum sağlamanız için size birçok öneri bırakıyoruz.
Pazartesi
- Gıda: Yumuşak karpuz gazpacho ve beyaz şarap soslu hake köfte.
- Akşam yemeği: Baget pişmiş doldurulmuş.
Salı
- Gıda: Vejetaryen "yaz ortasında" makarna ve Provence zeytinli tavuk.
- Akşam yemeği: Mini avokado ve kinoa burgerleri.
Çarşamba
- Gıda: Tortilla cips ve barbekü kaburga oryantal tarzı ile Beluga mercimek salatası.
- Akşam yemeği: Patates tavası, yumurta ve avokado hash.
Perşembe
- Gıda: Karnabahar tabbouleh ve ızgara kılıç balığı.
- Akşam yemeği: Carbonara pizza.
Cuma
- Yemek: Kinoa, tavuk ve sebze salatası ve ıspanak frittata, Portobello mantarları ve Manchego peyniri.
- Akşam yemeği: Bütün ratatouille galette ve mozzarella.
Cumartesi
- Gıda: Sarımsak, gulas ve karides ve sığır chateaubriand ile kabak ile süslenmiş kavrulmuş darı ile siyah spagetti.
- Akşam yemeği: Pişmiş avokado somon ve yumurta ile doldurulmuş.
Pazar
- Gıda: Pırasa balığı ve siyah pirinç, paella içinde mürekkep balığı ve karides ile.
- Akşam yemeği: Yeşil kuşkonmaz ve romesco soslu Corvina.
Mezeler ve atıştırmalıklar
Kahvaltılar, atıştırmalıklar ve tatlı ikramlar
Birçoğunuzun gözdesi olan tatlı bölümle, haftalık menünün önerilerine son verdik ve önümüzdeki Cuma'ya kadar veda ediyoruz. Kendimizi fırını tekrar açmaya teşvik ettik ve tekliflerin çoğu bunu gösteriyor. Her şey , haftanın kahvaltıları, atıştırmalıklar ve tatlıların saf zevk anları haline geleceğini düşündü .
