İçindekiler:
Yazın derinliklerinde, bikini operasyonu ve ilkbahardan itibaren mantar gibi ortaya çıkan tüm diyetleri tekrar duyduk. Birçoğu sağlık için çok tehlikeli olan gerçek sapmalardır ve her durumda, üç ay kilo vermeyi düşünmek için çok az zaman. Mario Sandoval ve Eva Celada'yı biliyorlar ve bu, yıl boyunca akılda tutulması gereken unvanı maksimum olan diyetten ziyade daha iyi yemek kitabında yansıtılıyor .
Her ikisi de bu konuda endişelerini dile getirdiği bir konuşma olarak sunulan giriş bölümünde Eva Celada, diyetlerle olan deneyimlerini her zaman etkisiz anlatıyor, Mario Sandoval ise evde hiçbir zaman yemek planına ihtiyaç duymadığını açıklıyor bunlar her zaman çok dengeliydi. Eva, bu konudaki sonuçlarını, her birinin vücut yapısının kabulünü arttırdığı bilge kelimeler ve sağlıklı beslenmenin diyetten daha etkili olduğu inancını aktarıyor. Yazarlar, nihayetinde, birçok diyetin getirdiği acı ve başarısızlık ve elbette yemeklerin tadını çıkarmadan, okuyucuların bedenleriyle sağlıklı ve mutlu hissetmelerine yardımcı olmak için deneyimlerini ve bilgilerini paylaşmak istiyorlar.
Kitap birkaç bölüme ayrılmıştır: çorbalar ve kremler , salatalar, sebzeler, yumurtalar ve pirinç, makarna, hindistancevizi ve sandviçleri ihmal etmeden. Balık ve etin yanı sıra carpaccios'a adanmış meraklı bir bölüm de mevcuttur. Tatlılar son rötuşu yapar, aksi halde nasıl olabilir?
Her tarif, biri görsel kısma adanmış, Félix Soriano'nun büyük müstehcen ve iştah açıcı fotoğraflarıyla çift bir sayfayı kaplar. Tariflerin metni çok iyi yapılandırılmıştır, fiyat, hazırlık süresi, kalori ve zorluk hakkında şematik göstergeler. Malzemeler ve hazırlandıktan sonra, bileşenler hakkında bilgi, eşliklerle ilgili öneriler ve gastronomik püf noktaları buluruz .
Diyet kitabı olmadığı için bu sayfaların dışında hiçbir içerik kalmamıştır; Çikolata, ekmek ve yulaf lapası buluyoruz, dengeli bir şekilde yerseniz hiçbir şey yasaktır.
Diyetten daha iyi yemek daha iyidir
Yiyecekleri bir zevk anı yapmak için tarifler "türü tutmak"
Yazarlar: Eva Celada ve Mario Sandoval
Grijalbo Editöryel
192 sayfa
ISBN: 978- 84- 253- 4428-2
RRP: 19.90 euro
