İçindekiler:
- 1. Niçoise salatası
- 2. Meksika elma salatası
- 3. İtalyan burrata salatası, Monterosa domates ve siyah zeytin tuzu ile lahanası
- 4. Karabuğday ve bakla salatası
- 5. Patates ve Çiftlik Sos ile Yengeç Salatası
- 6. Pesto ile Quinoa salatası ve beyaz peynir
- Tahin sosu ile 7. Arındırıcı salata
- 8. Su teresi ve portakal salatası
- 9. Yaban mersini, beyaz peynir, badem ve kayısı sosu ile masaj lahana lahana salatası
- 10. Kavrulmuş kabak, avokado ve roka salatası
- Nane sos ile 11. Yeşil fasulye salatası
İyi ve lezzetli yemekten vazgeçmeden, genellikle hafta sonları üstlendiğimiz fazlalıklardan sonra menülerimizi biraz daha hafif hale getirmeye çalışacağız. Bugün size ilk bakışta mutlaka kazanacak 11 fantastik ve hafif salata göstereceğiz.
Bunlar diyet önerileri değil, farkına bile varmadan kendinize bakmanız için hafif ve lezzetli tarifler , çünkü lezzetli yemekler hazırlamak şımartmakla uyumlu değildir. Bu salataların bazılarının normal tarif kitabınızın bir parçası olacağını garanti ederim.
1. Niçoise salatası
Bu Niçoise salatası Nice'e özgüdür. Başlangıçta sadece çiğ sebzelerle yapıldı , ancak zamanın geçişi ve farklı mutfakların etkisi yeşil fasulye ve haşlanmış patates gibi yeni bileşenlerin dahil edilmesine yol açtı, ancak Fransızca versiyonlarında hala bileşen değildir. Kullanılmış.
2. Meksika elma salatası
Lezzetli lezzetleri tatlılarla karıştırmak isterseniz, Meksika'dan gelen bu elma salatası ilk ısırıkta sizi kazanacaktır. Noel sırasında servis edilen bir yemek olmasına rağmen, meze yapmak mükemmeldir. Etnik görünümlü kaselerde veya küçük çatallarla parlak renklerde servis etmenizi öneririz, böylece her lokanta istedikleri miktarı alır.
3. İtalyan burrata salatası, Monterosa domates ve siyah zeytin tuzu ile lahanası
Hem narin lezzeti hem de bu İtalyan burrata salatası, Monterosa domates ve siyah zeytin tuzu ile filizlerin çarpıcı sunumu için başarıyı garanti ettiniz. Bu öneri, göze çarpan şey, butteriness nihai sonuca mükemmel hale getiren bütününe nüfuz eden İtalyan burrata tarafından geliştirilen hassas bileşen ve lezzet dengesidir .
4. Karabuğday ve bakla salatası
Tahıl değil tohum olan bu karabuğday ve bakla salatası, karabuğday veya karabuğdaydaki ana bileşen, inanılmaz derecede taze bir lezzet verir. Kavrulmuş tohumlardan pişirmenin biraz daha uzun sürdüğünü unutmayın, ancak her ikisi de eşit derecede lezzetlidir ve ikisini de kullanabilirsiniz.
5. Patates ve Çiftlik Sos ile Yengeç Salatası
Salata gibi patates salatalarını seviyorsanız, Ranch pansumanı ile bu patates ve yengeç salatalarını kaçıramazsınız. Patates hem sıcak hem de soğuk lezzetlidir ve yengeç eti ile karıştırılır ve bu tuhaf sosla terbiyeli, lezzetini arttırır.
6. Pesto ile Quinoa salatası ve beyaz peynir
En iyi bilinen İtalyan soslarından biri olan pesto, bunu deneyen kimseyi hayal kırıklığına uğratmayacak olan bu kinoa ve beyaz peynir pesto salatasının temeli olarak hizmet ediyor. Çalışmayı hafifletmek için, kinoayı önceden kaynatmak en iyisidir, bu nedenle plakanın geri kalanını monte etmek dikiş ve şarkı söyleme işi olacaktır.
Tahin sosu ile 7. Arındırıcı salata
Festival menülerini gerçekten telafi etmek istiyorsanız, tahin soslu bu arındırıcı salata bunun için idealdir. Malzemeleri katmanlara dağıtabileceğiniz bireysel cam kavanozlarla muhteşem bir sunum yapabilirsiniz, yiyeceğin gözlerden girdiğini bilirsiniz.
8. Su teresi ve portakal salatası
Bu su teresi ve portakal salatası çok hafif ve ferahlatıcıdır, meyve her zaman salatalara eklemek için mükemmel bir seçenektir, çünkü bu durumda su teresi ile herhangi bir bileşenle birleşen tatlı bir kontrpuan sağlar. Bu teklifin tüm tazeliğini korumak için, pansumanı ayrı bir kasede servis etmek en iyisidir, bu nedenle diners de istedikleri kadar hizmet edebilir.
9. Yaban mersini, beyaz peynir, badem ve kayısı sosu ile masaj lahana lahana salatası
Yakın zamana kadar, lahana lahanası az bilinen bir malzemeydi, ancak zaten günlük menülerin bir parçası haline geldi, çünkü onu gastronomik bir trend haline getiren birçok özelliğe sahip . Yaban mersini, beyaz peynir, badem ve kayısı sosu ile masaj yapılan lahana lahana salatası, yapraklarının dikkatli bir şekilde muamele edilmesini gerektirir, böylece yumuşarlar ve herhangi bir sorun olmadan çiğ olarak bulaşıklarımıza dahil edebiliriz.
10. Kavrulmuş kabak, avokado ve roka salatası
Kabak, en son gastronomik trendlerin yıldız bileşenlerinden biridir, bu kavrulmuş kabak, avokado ve roka salatası birçok baharatla kavrulur, böylece tatlı tadı biraz hafifletilir. Onları beğeninize ekleyin, ancak balkabağını kaçırmamanızı tavsiye ederim, böylece balkabağını malzemelerin geri kalanıyla, özellikle tereyağlı avokado ile karıştırdığınızda, sonuç çok yumuşak değildir.
Nane sos ile 11. Yeşil fasulye salatası
Bu salata turunu nane soslu yeşil fasulye salatası ile kapatıyoruz, kim hiç fasulye salatası yemedi ? Bu durumda, nane sargısı yeterli tazelik sağlar, böylece sonuç alıştığımızdan tamamen farklıdır.
