Kalori saymadan tadını çıkarmak için fındıklı 11 besleyici tarif

Bazen kuruyemişleri hak ettikleri için takdir etmediğimizi düşünüyorum. Belki de çok kalori olma konusunda bir üne sahiptirler ve hala tavsiye edilemez atıştırmalık karışımlarıyla ilgilidirler, ancak neyse ki sağlıklı yönlerini daha fazla talep etmeye başlıyorlar. Kalori saymadan tadını çıkarmak için, burada Hafta Sonu Snack için fındıklı 11 besleyici tarif var .

Çok yönlü, lezzetli, çeşitli ve çok besleyicidirler. Fındık, makul bir ılımlılıkla alınan herhangi bir diyeti zenginleştiren enerji mücevherleridir - hiç kimse bir oturuşta bir kilo yemek yemez. Ev yapımı tariflerde ideal bir atıştırmalıktırlar ve hatta tatlı ısırıklara çok fazla lezzet ve doku eklerler, bu da onları daha sağlıklı hale getirir, çünkü diğer malzemeleri değiştirmenize izin verir.

Peynir ve antepfıstığı ile 1. Balzamik incir

Sezonun ortasında olduğumuz için , evde taze incirlerden yararlanmak için çok kolay bir atıştırmalıkla başlıyoruz . Bu meyve, antep fıstığı gibi çıtır fındık ile lezzetli bir şekilde eşleşir ve keçi peyniri ve balın ipucu kombinasyonu tamamlar. Eski Yunanlıların arka planda Akdeniz'e benzer bir ısırık yaşadıklarını hayal ediyorum.

Komple tarif - Keçi peyniri ve fıstıklı balzamik incir

2. Armut ve fındık salatası

Zaten daha sonbahar lezzetleri hakkında düşünüyor olsak bile, iştahınızı taze bir tabakla ıslatmak için iyi bir salata gibi bir şey yoktur. Bu tarif, armutun kızarmış fındık ve diğer kırmızı meyvelerle kombinasyonundan başlayarak, mevsime göre değiştirmek için bir baz olarak kullanılabilir . Ayrıca kanepeler veya tostlar için mükemmel bir başlangıç ​​noktasıdır.

Komple tarif - Armut ve fındık salatası

3. Corujas salatası, keçi peyniri, ceviz ve rendelenmiş domates

Atıştırmalıklara yeşil çeşitlilik eklemek için başka bir salata, bu kez bir corujas veya chickweed ile bir üs. Onları bulamazsanız, kuzu marul veya filiz veya taze bebek ıspanak karışımı da dahil olmak üzere başka bir genç çekim yerine kullanılabilir . En iyi şey, cevizlerin sos, peynir ve domates tazeliği ile kontrastıdır.

Komple tarif - Corujas salatası, keçi peyniri, ceviz ve rendelenmiş domates

4. Kabak ve badem carpaccio

Tüm yıl boyunca kullanılabilir, ancak yaz aylarında en iyi kabakları buluyoruz, neden gagalamak için onlardan yararlanmıyorsunuz? Çiğ denemediyseniz, bu carpaccio başlamak için iyi bir yoldur , bademlerin gevrek kontrastı ve taze ve aromatik bir pansuman ile çok ince bir şekilde servis edilir .

Komple tarif - Kabak ve badem carpaccio

5. Gevrek Somun Crispbread

Bu derlemedeki tariflerin çoğu peynir içerir ve fındık ile mükemmel bir evlilik yapmasıdır. Farklı peynirlerden oluşan farklı bir masaya sahip bir atıştırmalık yemek istiyorsanız , bu gevrek gevrekler mezeyi başarılı kılacaktır. Gerçek şu ki, kendilerini yiyip bitirecek kadar zenginler, ancak çok aromatik bir peynirle bulaşmışlar, gerçek bir incelik.

Komple Tarif - Crisp Nut Crispbread

6. Vegan mantar ve ceviz ezmesi

Yayılmadan bahsetmişken, herkesin evde eğleneceği vegan dostu seçenekler de var . Fındık, geleneksel pate taklit eden, ancak daha az sağlıklı hayvan bileşenlerine başvurmadan, bunun gibi tarifler için mükemmel bir temeldir. Hatta diğer mantarları deneyebilir veya susuz olarak kullanabilirsiniz, rehidre edildiğinde çok fazla lezzet sağlarlar.

Komple tarif - Vegan mantar ve ceviz ezmesi nasıl yapılır

7. Fırında baharatlı fındık

Ailemde her zaman büyük fındık tüketicisi olduk ve hafta sonu aperatiflerinde asla eksik değiller. Çeşitli karışımlar, Murcia'da söylendiği gibi cascaruja, babam için şarttır, ancak Noel yaklaştığında baharatlı ve tatlı bir dokunuş vermeyi seviyorum . Tatlı ve tuzlu atıştırmalıkların ortasında, bu tarif tehlikeli bir şekilde bağımlılık yapar.

Komple Tarif - Pişmiş Baharatlı Kuruyemiş

8. Mantar ve cevizli kek

Mantarların cevizle verebileceği oyunun başka bir örneği, bu durumda terrine veya tuzlu kek şeklinde . Hazırlanması çok kolaydır, iştah açıcı pürüzsüz dokuyu elde etmek için sadece bir mutfak robotuna ve mikrodalgaya ihtiyacımız vardır. Olduğu gibi, porsiyonlar halinde veya tost veya salata eşliğinde tadılabilir.

Komple tarif - Mikrodalgada mantar ve cevizli kek

9. Et, mantar ve sert kabuklu yemişler

Ayrıca, bu terrine göre, mantar ve fındık kombinasyonu etoburlar için özel tariflere uygulanabilir. Cuma günü hazır bırakabiliriz ve bu yüzden sadece aperatif zamanında dilimler veya porsiyonlar halinde kesilir , hatta evde gayri resmi bir atıştırmalık yemeğinin yıldız yemeği bile olabilir.

Komple tarif - Et, mantar ve ceviz terrine

10. Kavrulmuş köri fındık karışımı

Fındık karışımının başka bir versiyonu gagalamak, bu durumda en çok sevdiğimiz tüm egzotik köri aromasıyla . Az ya da çok baharatlı yapılabilirler ve genellikle masadan çok hızlı bir şekilde kayboldukları için büyük bir parti hazırlamanızı öneririm.

Komple Tarif - Kavrulmuş Köri Kurutulmuş Meze

11. Unsuz Tohum ve Fındıklı Kurabiyeler

Bu tarif favorilerimden biri haline geldi ve sık sık oranları orantılı olarak değiştirerek tekrar ediyorum. Özellikle sporcular veya aktivite dolu bir hafta sonu aperatifleri için idealdir, çünkü birçok bitkisel protein içeren besin maddeleri ve sağlıklı kalorilerle iyi yüklenirler . Geziler yapmak veya soslara ve peynirlere eşlik etmek harika.

Komple tarif - Unlu tohum ve fındıklardan enerji bisküvileri

En sevdiğiniz kuru meyveler hangisidir? Genellikle atıştırmalık için tipik kuru meyve kokteylleri alıyor musunuz , yoksa evde yemek tarifleri yapıyor musunuz?