Bize farklı sağlıklı tarifler sağlayan ilginç bir kitap elimize düştü, 200 Akdeniz tarifleri kitabı . Birçok kez Akdeniz diyeti ve yararları, dünya çapında tanınması veya bu diyetle ilgili yeni keşifler hakkında konuştuk.
Bu kitapta, yazar bize piyasada bulunması kolay malzemeleri içeren çok sayıda tarif sunuyor. Her reçete, birkaç yıldır Avrupa çapında en çok satan uygun diyetler hakkında birkaç kitap sağlayan eski bir farmasötik iş adamı olan Michel Montignac tarafından ayrıntılı olarak açıklanmaktadır. Gıda sağlığımızın temel direklerinden biridir ve kilo vermek, optimal fiziksel ve zihinsel sağlık koşullarında kalmak, olası hastalıkları önlemek vb. İçin Akdeniz diyetinin bu konuda önemli olduğu gösterilmiştir.
Bu “diyetimiz” in ayrıntılarını daha ayrıntılı olarak bilmek isteyenlerin dikkatini çeken bir kitap. Fiyatı 19 Euro civarında ve online olarak satın alabilirsiniz.
