Nüfusun bir kısmının kış aylarında kazanılan ekstra kiloları kaybetmenize izin veren diyetler yapma takıntısı ihtiyacı yine mevcuttur. Görünüşe göre, İspanyollar kış aylarında ortalama beş kilo alıyoruz ve onları sadece iyi havalar ortaya çıkmaya başladığında ve sıcak kıyafetleri çıkarmak gerektiğinde hatırlıyoruz.
Antena 3'ün söylediği gibi, yarı insanlık bu fazla kiloları ortadan kaldırmak için mücadele ederken, diğer yarısı birkaç gram olsa bile kilo almak için mücadele ediyor (yediklerinin bir işareti). Geçen yıl Directo al Paladar'da yaptığımız gibi, bu sefer biraz daha erken, en uygun sağlık durumunu ve tutarlı bir kiloyu sunmanın en uygun ve uygun yolunun tutarlılık olduğunu öneriyoruz.
Diyetler yıl boyunca takip edilmelidir, gerekirse onları bir yaşam biçimi olarak kabul etmek uygundur, çünkü bize büyük sağlıklı ve estetik faydalar getirecektir. Bazı insanların bir tür gibi görünmesi için aldığı büyük değişiklikler için vücuda yeni bir “atma” sağlamak tavsiye edilmez ve uzun vadede işe yarar. Kendinizi kalifiye profesyonellerin eline bırakmanızı tavsiye ederiz, tavsiyeleri vücudumuzun kendisine zarar veren ciddi değişikliklere maruz kalmamasını veya vücuda gerekli besin maddelerini vermemeyi garanti eder. Dergilerde, televizyonda sunduğumuz veya ağızdan bildiğimiz bildiğimiz diyetler ve takviyeler tüm insanlar için aynı şekilde çalışmaz, her durum farklıdır.
Nörobiyolojik diyeti takip etmek için iyi bir öneri, bu diyet kış aylarında vücut bakımına başlamak ve yaz aylarında ve her zaman büyük çaba sarf etmeden sağlıklı ve optimal bir durum sağlamak için uygundur, ancak uzman izleme ihtiyacını tekrarlıyoruz beslenme akredite.
Son olarak, saplantıların anoreksiya, bulimia gibi mevcut yeme bozukluklarından birine yol açabilecek kötü bir arkadaş olduğunu söyleyerek sonuçlandırın. Ana şey sağlıklı olmaktır.
