Vücuda antioksidan olma özelliği de olan çok miktarda besin, vitamin ve mineral sağlayan gıdalar vardır.
Bugün bu listeyi, sağlığa sundukları büyük faydalar nedeniyle diyetten asla kaçmaması gereken 15 gıda ile buldum . Not alın ve bunları diyetinizde dikkate aldığınızdan emin olun.
Yiyecekler şunlardır: elma, havuç, keten tohumu, domates, sarımsak, karnabahar, soğan, erik, yeşil çay, yaban mersini, patates, kereviz (kereviz olarak da bilinir), zeytin, çilek ve bal.
